Unsere Top-Raucherempfehlungen-lucky

Während es schwierig und entmutigend sein kann, das Rauchen zu stoppen, ist es hilfreich, sich auf die Vorteile zu freuen, die zahlreich sind und unmittelbare und langfristige Verbesserungen nicht nur auf Ihr physisches Wohlbefinden, sondern auch auf Ihre Finanzen umfassen.

• Wenn Sie aufhören zu rauchen, beginnt Ihr Körper mit dem Prozess der Heilung selbst. Ihre Herzfrequenz kehrt nur 20 Minuten nach dem Ausschalten Ihrer letzten Zigarette wieder normal.
• Nach 8 Stunden beginnt sich der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut zu erholen und Kohlenstoffmonoxid wird aus Ihrem Körper entfernt.
• Die ersten drei Tage werden die härtesten sein, da dies der Fall ist, wenn das Verlangen auf ihrem Höhepunkt steht. Wenn Sie dies jedoch durchschreiten können, hat Ihr Körper bis zum dritten Tag alle Spuren von Kohlenmonoxid entfernt. Möglicherweise bemerken Sie, dass Sie mehr als gewöhnlich husten, wenn sich Ihre Lungen ausschüttet, aber die Auszahlung ist, dass Sie feststellen sollten, dass Sie leichter atmen und dass körperliche Anstrengungen weniger belastet sind.

Möglicherweise bemerken Sie sogar eine Verbesserung Ihres Geruchs und Geschmacks. Und du wirst nicht riechen - immer ein Bonus! Das ist eine große Verbesserung in weniger als einer Woche.

Bis zum Tag 28 beginnt das Risiko eines Herzinfarkts zu sinken und Sie sollten feststellen, dass das Verlangen im Zusammenhang mit Angstzuständen kein Problem mehr ist. Und von dort wird es immer besser.

Während der Fokus auf dem Rauchen hauptsächlich auf der Gesundheit liegt, kann der Geldbetrag, den ein Raucher für Tabak ausgibt, nicht untertrieben werden. Es ist ein besonders wichtiger Punkt, wenn man den aktuellen Stand der britischen Wirtschaft berücksichtigt . Und zu wissen, wie viel Geld Sie sparen, wenn Sie nicht rauchen, kann eine große Motivation sein, zusammen mit den gesundheitlichen Vorteilen, um Sie die schwierigen frühen Tage durchzuhalten.

Nur um Ihnen eine Idee zu geben, betragen die durchschnittlichen Kosten für eine Packung von 20 Zigaretten in Großbritannien 12,71 £ . Wenn Sie berücksichtigen, dass ein typischer Raucher in Großbritannien pro Tag 10 Zigaretten durchläuft, schauen Sie sich allein in der ersten Woche in der ersten Woche über 40 Pfund an. Vergessen Sie sich die Sorgen, Ihre Streaming -Dienste zu stornieren, um Geld zu sparen, wenn Sie das Rauchen einstellen, könnten Sie sie alle haben! Jährlich entspricht das eine Einsparung von 2.319,57 GBP. Um das in die richtige Perspektive zu rücken, ist es fast der Betrag, den Liz Truss die durchschnittliche Energierechnung für Wohnungssenergie bei - 2500 Pfund abgeschlossen hat .

Machen Sie den Schalter

Hier sind einige weitere gute Nachrichten; Sie müssen es nicht alleine tun, da es eine Vielzahl von Hilfshilfen gibt, die Ihnen das Stoppen für Sie erheblich erleichtern können. Wenn Sie darüber nachdenken, ist es Ihr Hauptziel, für gut zu rauchen, dh ständig in Einatmen von verbranntem Tabak, der Tausende schädlicher Chemikalien enthält - es ist der Nikotin, an das Sie süchtig sind - und wenn kaltes Truthahn zu viel scheint, dann ist alles Wirklich müssen wirklich eine sicherere Möglichkeit finden, um Ihre Lösung zu erhalten. Und heutzutage haben Sie die Wahl für Optionen, die weitaus sicherer und viel billiger sind als Tabak.

Obwohl die Nikotinabhängigkeit hier der vorherrschende Faktor ist. Viele Raucher genießen das Rauchen selbst und sehen es als ergänzend zu anderen Erfahrungen, die wir genießen. Das Rauchen wird ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, ein morgendliches Kaffee oder ein Ritual nach dem Essen, auch nur eine Ausrede, um Sie fünf Minuten lang aus dem Büro zu bringen. Auf etwas zu pusten und das Gefühl, dass der Halsschlag als wirklich unterhaltsame Aktivität vermisst wird.

Nun, es ist 2022 - innovative Technologie ist hier, um zu helfen - und eines der effektivsten verfügbaren Tools ist das Dampf. Das offizielle Urteil ist im Laufe der Jahre viel falsch dargestellt, und das Vaping wird jetzt von der öffentlichen Gesundheit England als zu 95% weniger schädlich anerkannt als das Rauchen und wird auch vom NHS im Rahmen ihrer Initiative zur Raucher -Raucher aktiv gefördert. Eine kürzlich von King's College London von 400 Studien stehende Umfrage ergab, dass Vaping einen [ kleinen Bruchteil der Risiken "mit dem Rauchen im Zusammenhang mit dem Rauchen darstellte.

Das Vaping kostet auch etwa ein Drittel so viel wie das NHS , was die Kästchen sowohl Gesundheits- als auch Kosteneinsparungen anzieht.

Die Wahrheit ist; Wenn Sie Nikotin süchtig sind; Rauchen ist die gefährlichste und teurste Art, es in Ihren Körper zu bringen. Warum nicht einen weitaus sichereren und billigeren Weg verwenden, um dies zu tun?

Welche Vape-Kits und E-Liquids eignen sich am besten für neue Dampfs?

Die Branche hat in den letzten 15 Jahren einen langen Weg zurückgelegt und die verfügbaren Optionen sind zahlreich, wobei ein Großteil des Designs auf Diskretion und Benutzerfreundlichkeit liegt. Einweg- und Pod -Vape -Kits führen den Markt an und haben nur sehr wenig, wenn keine Lernkurve.

Wir haben eine Liste von Geräten kuratiert, von denen wir glauben, dass sie nicht nur Branchenführer sind, sondern auch versucht haben, Kits zu testen, die wir ehemalige Raucher hier bei Vape Superstore jeden Tag verwenden.